Valmennusta yksilöllisesti

Yksi tähtää maratoniin, toinen haluaa parantaa kyykkytulosta, kolmas etsii kokonaisvaltaisesti parempaa oloa. Olet valmis säännölliseen harjoitteluun ja ohjeiden noudattamiseen. Valmennuksessa lähtötilanneanalyysin pohjalta lähdemme kulkemaan tavoitetta kohti yhdessä suunnitellun aikataulun mukaisesti, riittävä palautuminen huomioiden. Saat minusta kannustavan ja vaativan valmentajan, joka kulkee mukanasi niin lenkkipolulla, kuntosalilla kuin ruokakaupassakin. 

"Valmentajana en voi ottaa askelia puolestasi, mutta ammattitaitoni ja ihmistuntemuksen avulla pystyn lataamaan sinuun itseluottamusta ja opettamaan keinot viedä hyvinvointisi uudelle tasolle. "

• 5 tapaamista 440 e (sis. ruokavalio, testit, kehonkoostumusmittaus, liikuntasuunnitelma, treenit)
• Etävalmennus 264 e (sis. 3 etätapaamista, kirjalliset ohjeet, 3kk seuranta, raportointi)
• Ruokavalio 80e
• Yksittäinen valmennuskerta 70e/h (ei sisällä ohjelmaa)
• Liikuntaohjelma/saliohjelma 89e (sis. tekniikkaopetus)
• Duo-treeni kahdelle 40e/henk
• Poseerausvalmennus 55e (1 henk) 80e (2 henk)
• Eläkeläisalennus 10 %
• Varhan työntekijöille PT-paketti 229e (sis 3 tapaamista: ravintovalmennus, liikuntasuunnitelma, mittaukset, treeniohjelma, seuranta)
• Peruutukset viim. 24h sisällä
• Hinnat sisältävät alv 25,5% tai 14%