Superiksi ravinnolla
Saat selkeän ja konkreettisen kuvan siitä, minkälaisia valintoja oman terveyden edistämiseksi tulisi arjessa tehdä. Opit vaikuttamaan omaan terveyteesi ruokavalion ja arjen hallinnan avulla. Opi syömään -kurssi on pohja KAIKELLE muulle, joten älä ohita tätä!
Olemme yksilöitä niin aktiivisuuden, ruoansulatuksen kuin arjen aikataulujenkin suhteen, joten mieluiten laadin henkilökohtaisen ruokavalion oman terveyden edistämiseksi kirjallisesti tarkoin ohjein.
Isommille ryhmille, kuten työyhteisöille, ravitsemusneuvonta pidetään luentojen muodossa. Luentojen tarkoituksena on parantaa tietämystä liikunnan ja ravitsemuksen vaikutuksista omaan hyvinvointiin, joka puolestaan vaikuttaa suoraan myös työkyvyn ylläpitoon.
Ruokavaliot 88e
Ravintoluento 300e
